1kilo de grasa=10horas y 50minutos= 325 km. Además si fueses a un ritmo constante de 200w tardarías más de 10 horas de entreno en quemar ese quilo que te sobra. Claro que esto depende de muchos factores: La dieta que hagas una vez acabes el entreno. El cuerpo no sólo usa grasa para entrenar. El gasto calórico del cuerpo no

Cálculodel porcentaje de grasa corporal. Esta herramienta estima el porcentaje de grasa corporal de una persona. Tiene en cuenta la altura y las medidas de la cintura y del cuello. En mujeres también deben incluirse las medidas de la cadera. Aprende a calcular el porcentaje de grasa corporal con distintos métodos.

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    • 1 kilo de musculo 1 kilo de grasa